Термометр показывает в тени 30 градусов. Солнце палит нещадно, воздух просто раскаленный… Кому-то лето без «красного уровня» не лето, а для кого-то пиковый температурный период становится настоящим испытанием. Как комфортно пережить летнюю жару? Что помогает поддерживать нормальное самочувствие в такие дни? Своими советами брестчане поделились с корреспондентами «Зари».
Виктория:
– Жару я не люблю и плохо ее переношу. Духота, от агрессивного солнца болит голова, постоянно потеешь. Такие дни лучше проводить в помещении под кондиционером. В воскресенье, например, я не была на улице – у меня дома прохладно и спокойно. А если всё-таки нужно выйти под палящее солнце, то обязательно беру с собой бутылку воды, головной убор, солнечные очки. Пожилые родственники в силу возраста тоже плохо переносят такую погоду – жалуются на отеки, повышенное давление. Поэтому стараются без надобности в самые жаркие часы не выходить. Конечно, летом хочется позагорать, искупаться, но лучше делать это утром или вечером, когда температура не такая высокая.
Любовь Ивановна:
– Для меня жаркая погода не проблема, чувствую себя нормально. Когда еще греться на солнце, как не летом? В минувшие выходные, хоть и было ощутимо жарко, я свои планы из-за погоды не меняла и достаточно много времени провела на улице. Единственное, стараюсь ходить по теневой стороне, больше пить жидкости. Лучше всего жара переносится у воды, поэтому, если есть возможность, нужно выезжать на речку или озеро.
Валентина Михайловна:
– Я к жаре очень чувствительна, поэтому стараюсь следить за прогнозом погоды. Если передают повышение температуры, то отказываюсь от каких-то активных занятий, чтобы не спровоцировать скачок давления или головную боль. Я считаю, лучше поберечься и не выходить на жару. Другое дело, если можно провести этот день на природе. На свежем воздухе в тенечке совсем другие ощущения, чем дома у вентилятора.
Владимир Алексеевич:
– Я из деревни Шерешево Пружанского района, а сейчас приехал в гости к дочке. Там у нас большой лес, речка – жара переносится легче, чем в городе. Здесь асфальт, дома высотные… Воздух сильно нагревается, дышать тяжело. Дома я в жаркую погоду люблю за лисичками в лес пойти или в речке искупаться. Ну а в городе стараюсь не выходить на улицу без головного убора. В особо жаркие часы просто отдыхаю в квартире.
Дмитрий:
– Я из тех людей, которые в жару чувствуют сильную слабость и сонливость. Тут уже не до активного отдыха. Поэтому приходится какое-то время проводить дома за закрытыми шторами, чтобы не получить солнечный удар или не перегреться. Для меня комфортная летняя погода – плюс 27 градусов. Мы с друзьями в воскресенье приехали в Брест на практику из города Горки, заселились в общежитие. Очень хотелось побыстрее познакомиться с городом, но сильная жара помешала – буквально немного прошлись по палящему солнцу. Решили выйти вечером, когда спадет температура. Спасение в такую погоду – это, конечно, прохладительные напитки и мороженое.
Опрос провели Алена САЦУТА и Александр ШУЛЬГАЧ (фото)
