Что такое экологичное жилье и как его создать

Человек проводит значительную часть своей жизни в доме (квартире), поэтому для сохранения здоровья, работоспособности, хорошего настроения огромную роль играют экология жилища и уровень его благоустройства.

 

Увы, сетуя на загрязнение окружающей среды, мы даже не задумываемся, что наши собственные дома (квартиры) ничуть не чище загазованных улиц. Экологичное жилье – не апартаменты, оформленные в модном «природном» экологическом стиле, а чистый и безопасный дом. И его чистота – это не только вымытые полы и отсутствие пыли. Значительная часть загрязнений невидима и очень опасна.

 

Еще в 1982 году появился термин  «синдром  больного  здания»,  который был принят  Всемирной организацией  здравоохранения. Он может возникать в результате воздействия целого ряда домашних факторов и проявляется у  проживающих в нем людей в виде проблем с дыханием, затем – болей в суставах, бессонницы. Могут появиться следующие симптомы: раздражение слизистой носа/заложенность носа/насморк, раздражение глаз, усталость, сухость кожи рук, хрипота или сухость во рту, покраснение и сухость кожи лица, ощущение тяжести в голове, головная боль, кашель, проблемы концентрации, тошнота, головокружение.

 

Современный человек привык находиться в помещении при температуре   + 20–24 градуса. Именно при ней он, находясь дома, будет ощущать себя комфортно. Температура окружающей среды влияет на обменные процессы в нашем организме. Слишком сухой воздух негативно влияет на здоровье человека – происходит высушивание кожи и слизистых оболочек, обезвоживание организма. Слишком влажный воздух также не полезен для человеческого организма. При высокой влажности перестает работать механизм терморегуляции. Плохо реагирует на повышенную влажность сердечно-сосудистая система. Если в помещении высокая влажность и достаточно тепло, то начинает развиваться грибок и на стенах появляется плесень, что является причиной астмы, хронического бронхита, частых ОРЗ.

 

Освещенность помещения также является важной составляющей экологического дома. Солнце обеззараживает воздух помещений. За три часа нахождения под его прямыми лучами в комнатах гибнут практически все виды бактерий и вирусов.

 

Важным показателем благоприятной атмосферы дома является чистота воздуха в помещении. Под этим подразумевается минимальное количество пыли, микроорганизмов, химических веществ на кубический метр.

 

По официальным данным ВОЗ, только за один год из-за плохого качества воздуха в помещениях умирает 4,3 миллиона человек.

 

Домашняя пыль – одна из самых частых причин аллергии. Аллергия на пыль может сопровождаться такими симптомами, как першение в горле, насморк, слезоточивость, кашель, а также кожными проявлениями в виде дерматитов и сыпи. К тому же пыль является транспортным средством для распространения бактерий, вирусов. Домашняя пыль образуется постоянно: вытираются ковровые покрытия, осыпается краска, с улицы попадает пыль и выхлопные газы автомобилей, люди и домашние животные теряют волосы, омертвевшие клетки кожи, перхоть и т.д.

 

 

При строительстве и ремонте жилых помещений нередко используются дешевые строительные и отделочные материалы, среди которых немало таких, которые выделяют формальдегид и фенол. Оба пагубно воздействуют на нервную систему и считаются канцерогенами, то есть могут провоцировать развитие онкологических заболеваний. Кроме того, формальдегид ядовит и плохо влияет на легкие, зрение и репродуктивные функции, особенно у мужчин. Чаще всего эти вещества выделяют ДСП, ламинат, линолеум, декоративный пластик, фанера, ДВП (древесно-волокнистые плиты), виниловые и другие типы самоклеющихся обоев, сплошные ковровые покрытия из синтетических волокон, синтетические лаки и краски, пластиковые окна.

 

Для внутренней отделки жилых помещений  лучше использовать материалы на естественной основе. Они должны соответствовать стандартам экологической безопасности и иметь специальную маркировку, свидетельство о государственной регистрации.

 

Нельзя экономить и на мебели. С экологической точки зрения самая безопасная мебель – из цельной древесины. К сожалению, стоит она дорого. Поэтому сейчас большинство производителей изготавливают мебель из ДСП (древесно-стружечных плит), ЛДСП (ламинированных, т.е. покрытых пленкой, древесно-стружечных плит), ДВП (древесно-волокнистых плит), МДФ (разновидность древесно-стружечных плит).

 

При всем удобстве и незаменимости современных электроприборов, они являются источниками электромагнитных полей различной интенсивности, которые могут по-разному влиять на человеческий организм.

 

Основными источниками электромагнитных полей в помещениях служат вся электронная и бытовая техника – начиная от утюгов, холодильников, ламп дневного света и заканчивая более сложной аппаратурой и техникой – плиты СВЧ, плазменные телевизоры и т.п. Электромагнитные поля образуют и любые электрические провода, проложенные внутри здания.

 

Излучение, которое дают многочисленные электротехнические приборы, весьма опасно для здоровья. Человек никоим образом не может увидеть или почувствовать влияние электромагнитного излучения. Воздействие электроприборов на человеческий организм выражается усталостью, бессонницей, головной болью. Некоторые ученые считают, что самыми опасными в доме являются микроволновая печь, стиральная машина, холодильник, индукционные плиты.

 

Постоянное пребывание в электромагнитном поле вызывает многие расстройства нервной системы, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, сказывается на деятельности внутренних органов. К сожалению, полностью защититься от излучения невозможно, но принять ряд мер, снижающих опасность до минимума, вполне реально:

 

– не пользоваться мобильным телефоном без необходимости;

– разговаривать по нему непрерывно не более 3 – 4 минут;

– не оставлять гаджеты на зарядке неподалеку от кровати (в спальне лучше вообще обойтись без какой-либо техники);

– находиться вблизи электроприборов как можно реже;

– стараться давать разгрузку организму от электронных полей хотя бы по выходным. Обходиться на даче без электронных благ цивилизации: без микроволновки, телевизора, компьютера.

 

 

Помимо электромагнитного излучения, большинство электронной и бытовой техники издает различные шумы. На шум разного уровня человеческий организм реагирует по-разному. Он оказывает серьезное влияние на психологическое состояние человека, его нервную систему. Длительное воздействие шума приводит к повышению содержания в крови различных гормонов (адреналина, кортизола), способствующих нарушению сна, бессоннице (шум громкостью в 40 дБ), развитию сердечно-сосудистых заболеваний (шум громкостью 60 дБ и выше) (гипертония, ишемическая болезнь сердца), понижению или повышению артериального давления, снижению концентрации внимания, повышенному утомлению. 

 

Организм человека не имеет естественной защиты против такого воздействия. Хотя полностью скрыться от раздражающего и мешающего наслаждаться тишиной шума мы не можем, но в наших силах сделать все возможное, чтобы по максимуму защитить от навязчивых звуков свой слух.

 

Следующее пагубное увлечение – синтетические моющие и чистящие средства. Они активно воздействуют на кожу. И, кроме того, как правило, содержат вещества, которые уже никогда полностью не удалить с вымытой посуды, мебели или с выстиранной ткани. В составе чистящих средств имеются сильнодействующие токсичные препараты, которые оказывают пагубное воздействие не только на состояние здоровья самого человека, но и окружающую среду. Использование вредных чистящих средств может привести к таким последствиям: раздражение глаз, носоглотки или горла, головные боли, недомогание, вялость, тошнота, синдром хронической усталости. Чтобы уменьшить или исключить влияние таких веществ на организм человека, следует подумать об использовании органических экосредств. Эти средства отличаются натуральностью компонентов, гипоаллергенностью, а также отсутствием фосфатов.

 

Экология дома невозможна без очищения воздушного пространства. В качестве санитаров помещений могут использоваться некоторые комнатные растения, которые очищают воздух от пыли и грязи, обогащают кислородом, повышают его влажность, обладают целебными и полезными для нас свойствами. К таким растениям следует отнести хлорофитум, плющ, пеларгонию, драцену, фикус, антуриум и другие. Они действуют более эффективно, чем многие бытовые приборы. На 10 метров площади используют одно крупное растение, на пять квадратных метров – одно небольшое.

 

Очень важно уделять своему жилищу как можно больше времени, ведь от состояния места обитания человека зависит самое главное – здоровье.

 

Галина СТАСЕВИЧ,

заведующий отделением

ОМО ООЗ Брестского областного ЦГЭиОЗ

Опубликовано: 09:59 - 13.04.2021г.
Поделиться новостью