Коронавирус, появившись внезапно, нарушил привычный мир каждого человека на планете. О причинах его появлениях до сих пор спорят ученые. Новые штаммы и мутации уносят все больше человеческих жизней. Прививки не панацея и гарантировать иммунитет к новому вирусу не могут. Что известно точно, так это то, что вирус поражает практически все органы организма и его последствия могут ощущаться еще несколько месяцев после выздоровления. Для минимизации рисков серьезных осложнений, восстановления организма и скорейшего возвращения к привычной жизни нужна реабилитация после коронавируса.
В основном, страдают те, кто перенес болезнь в сложной форме. Но побочные явления нередко появляются и у перенесших ковид бессимптомно. ВОЗ приводит данные, согласно которым, каждый десятый выздоровевший, испытывает последствия вызванные ковидом.
Самый серьезный удар приходится на органы дыхания и сердечно-сосудистую систему. Но уже есть данные, что не меньше коронавирус поражает нервную систему и головной мозг. Именно из-за этого происходит сбой в работе рецепторов, отвечающих за обоняние и вкус. Последствия коронавируса обычно проходят в течение 2-3 месяцев, но у перенесших сложное течение болезни, могут проявляться и дольше.
- сердечная недостаточность из-за нехватки сердцу кислорода;
- легочный фиброз из-за замещения легких грубой тканью, не пропускающей кислород;
- вирусный миокардит или воспаление сердечной мышцы может появиться спустя несколько месяцев после заболевания;
- поражения почек возникают у трети пациентов и первое время никак не проявляются;
- поражения печени из-за связи ее рецепторов с белками SARS-CoV-2;
- ухудшение зрения и конъюнктивит;
- кардиологические расстройства, способные вызвать инфаркт и инсульт;
- боли в спине и суставах, приводящие к артритам и прочим заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Все зависит от состояния иммунитета человека до болезни и формы инфекционного процесса. В среднем период восстановления занимает от 2 недель до 3 месяцев.
Легкая форма протекания болезни: температура тела колеблется от 35,7 до 37,5 градусов, среди симптомов першение в горле и потеря аппетита. В таких случаях уже спустя неделю после выздоровления человек нормально себя чувствует.
Средняя форма протекания болезни: температура тела повышается до 38,7 градусов и держится несколько дней. Возможны боль в горле, заложенность носа, одышка и потеря обоняния и вкуса. Улучшение самочувствия в этих случаях наступает на 5-8 день болезни, симптомы и слабость уходят в период от 7 дней до 3 месяцев.
При тяжелой форме заболевания: нарушается работа органов дыхания, пищеварения и нервной системы. Лечение проводится в стационаре. Слабость сохраняется в течение 2-4 недель после выписки из больницы. А для полного восстановления организма требуется от 3 до 6 месяцев.
Ковид наносит серьезный удар по организму даже тем, кто перенес болезнь в легкой форме. И большинству перенесших вирус нужно пройти хотя бы минимальную реабилитацию после ковида. В легких случаях можно восстановиться дома, в сложных стоит воспользоваться услугами санаториев и клиник.
Основное правило помощи организму – все нагрузки должны быть посильными. Занятия спортом стоит отложить на пару недель после выздоровления, а затем постепенно вводить, начиная с минимальных нагрузок. Полезны аэробные упражнения из сидячего или лежачего положения. Прогулки в парке или в лесу – приятное и полезное времяпрепровождение, позволяющее восстанавливать легкие в щадящем режиме. Начинайте с небольших дистанций, постепенно увеличивая их.
От курения и алкоголя в период восстановления организма стоит отказаться. Пораженные легкие еще больше будут страдать от табака. А перенесенная из-за большого количества препаратов нагрузка на печень и нарушенная сердечно-сосудистая система под воздействием алкоголя будут восстанавливаться значительно дольше. Правильное питание и 8-ми часовой сон еще одни помощники в деле реабилитации здоровья.
Существует ряд дыхательных упражнений, позволяющих быстрее восстановить легкие в домашних условиях. Но назначить их должен лечащий врач. Поражения органов дыхания у всех разные, и в некоторых случаях определенные упражнения могут привести к негативным последствиям и ухудшению состояния.
Для части вылечившихся, особенно тех, кто перенес воспаление легких, реабилитация после коронавируса необходима. Особое внимание здоровью следует уделить людям:
- пролежавшим под аппаратом ИВЛ пять и более дней;
- пребывавшим в реанимации;
- с тяжелыми хроническими заболеваниями;
- старше 50 лет;
- в состоянии гипоксии, с сатурацией ниже 95%;
- с патологическими изменениями в легких.
В этих случаях процесс реабилитации нужно начинать еще во время лечения и продолжать его после выписки, особенно тщательно следя за симптомами.
Практически все клиники и санатории ввели программы реабилитации после коронавирусной инфекции. Опытные специалисты помогают выявить осложнения и подобрать методы лечения и восстановления организма. В некоторых случаях требуются специальная аппаратура или физиотерапия для того, чтобы человек быстрее и с наименьшими рисками для здоровья восстановился. И в этих случаях без пребывания в специализированном учреждении не обойтись. Программы реабилитации направлены на:
- восстановление легких и нормализацию дыхания;
- препятствие развитию пневмофиброза;
- профилактику развития спаечной болезни;
- устранение остаточного кашля, одышки и повышенной температуры;
- стабилизацию сердечного ритма и давления.
Реабилитационные программы помогают также восстановить душевное равновесие, поправить пищеварение и сон, избавиться от депрессий и апатий, повысить работоспособность и физическую выносливость.
Основа реабилитации в ее комплексности. С пациентом работают врачи разного профиля от пульмонолога и кардиолога до физиотерапевта и психолога. Пациент делает дыхательную гимнастику, в том числе и аппаратными методами, упражнения для укрепления дыхательных мышц, рук и ног, получает массажи, иглотерапию и физиопроцедуры, принимает сухие углекислые ванны. Не менее важны прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание.
Выбирать санаторий для реабилитации после ковида лучше в регионе проживания. Смена климата может обострить хронические заболевания. Саму реабилитацию лучше начать как можно раньше, в тяжелых случаях во время лечения. А вообще в медицине есть понятие «терапевтическое окно», в случае с коронавирусом реабилитацию нужно начать не позднее двух месяцев после выздоровления.
Поскольку вирус оказывает воздействия на весь организм и не все его последствия выражены сразу после болезни, как, например, поражения почек и печени, стоит пройти обследования, чтобы убедиться, что все в порядке или принять срочные меры в случае выявленных проблем. Для начала нужно обратиться к терапевту, который на основе анализов крови и анамнеза пациента выявит возможные сложности и направит на дополнительные исследования или к узким специалистам.
Чаще всего среди исследований назначают коагулограмму для проверки свертываемости крови, спирографию для определения легочного объема, пульсоксиметрию для определения уровня кислорода в крови. Рекомендуется сделать рентген легких, ЭКГ, УЗИ сердца и МРТ головного мозга. Терапевт может назначить консультацию невролога, кардиолога, пульмонолога или другого профильного специалиста по показаниям.
Коронавирус действительно серьезная и опасная болезнь, его не стоит недооценивать и сравнивать с обыкновенными ОРВИ. Отложенные последствия новой вирусной инфекции также еще не изучены. Пренебрегать восстановлением организма и грамотной реабилитацией после болезни однозначно не стоит. Это как раз тот случай, когда позаботиться о себе и близких необходимо.
