кондрат31-4.gif5890875fa80e1

Запрошенная Вами страница не найдена

Проверьте правильность написания названия страницы

(design): design-elements/menu-header-1.tpl

19
Ноября
Понедельник
FB TW VK OK
okon_vesna.gif58c1585bf2bad
Баннер не установлен
farkop11.gif5be13917dfc90
raspisanie_brest_3.jpg5a72cab07d02e
rod.jpg5a96ad12c3b7c
Что? Где? Когда?
Как вы оцениваете качество, оказываемых ЖКХ услуг?
Курс валют в Бресте и области
117471570_19.jpg546da3ec80dd4

Не спешите к здоровью – идите спокойно

10:18 20.11.2014
Несмотря на избитость фразы «Движение – жизнь», каждый прекрасно понимает ее актуальность и значимость практически для любого из нас. Прежде всего потому, что основная масса профессий сегодня предполагает сидячий образ, который существенно ухудшает самочувствие и сокращает продолжительность жизни. Не станем в черных тонах описывать, какие последствия грозят нашему организму, а попробуем рассмотреть самые удобные способы избежать этого. Удобные, прежде всего, тем, что не потребуют от желающих ими заниматься дополнительных усилий и существенных денежных издержек.
В частности, финская ходьба с палками является абсолютно полезным занятием даже для тех, кто до этого момента просто никогда не занимался физическими упражнениями. И тем более в том плане, что не создает сразу же существенных нагрузок, в силу чего следует правильно распределять «вес, время, дыхание» и многое другое, чему придется с начала учиться, прежде чем браться за выполнение основного комплекса упражнений. Но в чем тогда польза, если нет нагрузок и сложностей?
Этот вид физический занятий превосходен тем, что каждый из нас умеет ходить, научившись этому в младенчестве. Благодаря этому финская ходьба просто не имеет медицинских ограничений и доступна каждому. Это делает ее крайне популярной, особенно у жителей мегаполисов, которые привыкли передвигаться на собственном автомобиле или общественном транспорте.
При ходьбе работают до 90% крупных мышц рук, ног, плечевого пояса и спины, оказывается благотворное влияние на опорно-двигательный аппарат, болезнями которого или жалобами отличаются две трети офисных работников. А вот врачи называют этот вид занятий наиболее щадящим и наряду с этим способным активизировать работу сердечнососудистой системы, дыхания и значительно повысить выносливость организма.

Комментарии

анна
05.05.2016 13:33:43
меня очень увлек данный вид спорта

Оставить комментарий:

Ваше имя
Введите имя (псевдоним), под которым будет опубликовано сообщение
Ваш e-mail
Необязательное поле. Введите свой e-mail если желаете получить уведомления об ответах
Текст сообщения
Я Согласен с правилами размещения комментариев Прочитайте правила и поставьте флажок, если согласны с ними
turing image
Каптча Нам важно знать, что Вы человек!